Thannhausen: Essen und Trinken (6)
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"FEUERGULASCH"
Zutaten für 2-3 Portionen
500 GR.mageres Rindfleisch
1 Zwiebel
1 Esslöffel Olivenöl
1 Grüne Paprikaschote
1 Chilischote
1 Liter Wasser
2 Dosen Tomaten
1 Esslöffel Paprikapulver
1 Esslöffel Kümmel
Pfeffer & Salz nach Gusto
Zubereitung:
Zwiebeln fein hacken,Paprika und Chili würfeln,Öl erhitzen und kleingewürfeltes Fleisch mit Zwiebel anbraten. Dann Paprika ,Dosentomaten und alle Gewürze dazu...
Winter, Herbst, Rezept, Rezepte, Ernährung, Essen und Trinken, Kulinarisches
Das besonders wertvolle Nahrungsmittel : Fisch
Fisch sollte als gesundes Nahrungsmittel ein regelmäßiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein. Ein bis zwei Fischmahlzeiten pro Woche als Minimum sind besonders empfehlenswert, denn Fisch zählt zu den ernährungsphysiologisch wertvollen Lebensmitteln und sollte daher in keiner ausgewogenen Ernährung fehlen.
Neben einem hohen Proteinanteil mit einer hohen...
Fitness, Ernährung, Essen und Trinken, Lebensmittel, Nahrung, Ernährungsberatung
Zutaten:
100 Gr. Hüttenkäse
50 Gr.magere Schinkenwürfel
1 Esslöffel Olivenöl
1 Prise schwarzer Pfeffer
1 Teelöffel Senf
1 -2 Eßlöffel getockenete Salatkräuter oder Schnittlauch
Zubereitung:
Einfach alle Zutaten miteinander vermischen. Je nach Geschmack mit etwas mehr oder weniger Pfeffer abschmecken.
IDEAL als Snack für unterwegs oder für die kurze Pause in der Arbeit !
GUTEN APPETIT !
Gesundheit, Rezept, Fitness, Rezepte, Grillen, Essen und Trinken, Fitness für Alle
Feldsalat Napoleon Bonaparte
Zutaten:
150 Gr. Feldsalat
200 Gr. geräucherte Forelle
1 Teelöffel Dijon Senf
1 Schuß Weißwein
3 Spritzer Zitronensaft
3 Esslöffel Olivenöl
Schwarzer Pfeffer
Getrocknete Salatkräuter(Zwiebel, Schnittlauch etc.)
Zubereitung:
Salat waschen und gut abtropfen lassen. Die Forelle in kleine Stücke teilen.
Die restlichen Zutaten zu einem Dressing miteinander vermischen.
Den Feldsalat mit...
Gesundheit, Rezept, Rezepte, Grillen, Essen und Trinken, Rezeptideen, Rezeptvorschlag
Hawaii Bowl
Zutaten:
150 Gr. Eisberg oder Lollosalat
2 Scheiben frische Ananas
100 Gr. gekochter Schinken
2 Esslöffel Olivenöl
3 Spritzer Zitronensaft
1 Teelöffel Dijon Senf
1 Spritzer grüner Tabasco
Petersilie
weißer Pfeffer
Zubereitung:
Salat waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Ananas in kleine Würfel und den Schinken in Streifen schneiden und mit dem Salat in eine große Schüssel geben. In einer...
Gesundheit, Rezept, Fitness, Grillen, Ernährung, Essen und Trinken, Ernährungsberatung
Zutaten:
100 Gr. Hüttenkäse
10 Paranüsse oder andere Sorte
1 Esslöffel Walnussöl
1 Prise Zimt
eventuell 1-2 Spritzer Süssstoff oder mit STEVIA süssen
Zubereitung:
Nüsse klein hacken und mit den anderen Zutaten vermischen. Je nach Geschmack mit Süssstoff oder noch besser mit STEVIA verfeinern.
IDEAL als Snack für unterwegs oder für die kurze Pause in der Arbeit !
Guten Appetit !
Gesundheit, Rezept, Fitness, Grillen, Ernährung, Essen und Trinken, Ernährungsberatung, Low Carb
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