Landsberg: FT Jahn Vereinsheim | Fitness-Studio muss nicht sein.
Viele Leute meinen, dass man für einen gesunden Rücken langweilige Wirbelsäulengymnastik machen und für eine schlanke Figur stundenlang joggen muss. Gesundheitstrainer aber haben heutzutage sehr effiziente Übungen an der Hand – ganz ohne "Foltergeräte" – wie man sein Muskelkorsett in Bestform bringen und seine Pölsterchen minimieren kann.
"Intensives Fitness- und Krafttraining" heißt ein...
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Igling: Qi Gong Landsberg | Themen:
Ba Duan Yin - 8 Brokate
Heilungsprozesse fördern, Gesundheit verbessern, Kraft und Beweglichkeit entwickeln
Nei Yang Gong - Innere Regulation im Liegen
Qi aufbauen, regulieren und stabilisieren
Übungen für Gelenkmobilität
Gelenkfunktion verbessern und Heilungsprozesse fördern
Shaolin QiGong Tugu Naxin - Das Alte abgeben und das Neue aufnehmen
Kraftreserven auffüllen
Weitere Infos:...
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Seit mehr als 3.000 Jahren sind QiGong Übungen ein fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die Wirkung von QiGong Übungen lassen sich vereinfacht damit beschreiben, dass durch die Übungen langsam die physische, psychische und geistige Funktion, im Sinne einer Regulation und Stärkung, verbessert wird.
QiGong besteht aus mehr als 5.000 Übungen und wir wollen einige interessante Sets...
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Landsberg am Lech: Fritz-Beck Turnhalle | Fitness und Gesundheitssport
Der Frühling kommt bald und mit ihm das ersehnte Befreien von den schweren Winterklamotten! Doch ist da vielleicht ein wenig zu viel Speck auf den Rippen geblieben? Bei der freien Turnerschaft Jahn Landsberg kann man sich in fröhlichen Gruppen fit machen und mit viel Spaß schwitzen, trainieren und Muskeln aufbauen.
In allen Gruppen sind Männer wie Frauen in jeder Altersklasse herzlich...
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