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Untermeitingen: Tanzlabor | Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet. Pilates ist eine behutsame Methode um die Bauch- und Rückenmuskulatur gezielt zu stärken, Atmung und Bewegungsfluss helfen dabei, die jeweiligen Übungen bewusst durchzuführen.
Eine unverbindliche Teilnahme an einer Probestunde ist jederzeit möglich und erwünscht.
Pilates findet am Dienstag jeweils vormittags 9.00 - 10.00 Uhr und abends 19.15 - 20.15 Uhr, statt.
Anmeldung per mail:...
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Untermeitingen: Tanzlabor | Beginn am Dienstag, den 17.April ´12.
Als fortlaufender Kurs im Tanzlabor in Untermeitingen, Kursleitung Daniela.
Beim Kindertanz erlernen Kinder ab vier Jahren auf spielerische Weise vielfältige Bewegungsformen zu unterschiedlichen Rhythmen und Musikrichtungen. Dabei wird das Bewusstsein für den Umgang mit dem eigenen Körper, Koordination, Geschicklichkeit, aber auch Kreativität geschult. Darüber hinaus werden das...
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Mit dem letzten Türchen wünschen wir Euch allen schöne Ferien und frohe Weihnachten!
Rebooting fürs Gehirn
Lernen ist ja schön und gut, aber manchmal ist es wichtig, einfach mal den Kopf freizukriegen. Toben auf dem Sportplatz oder einfach mit dem Hund rausgehen – wer sich viel bewegt und für Entspannung sorgt, lernt tatsächlich besser. Unser Gehirn braucht nämlich auch mal eine Auszeit, um das Gelernte ungestört...
Schule, Unterricht, Nachhilfe
Alles an seinem Platz
Lernen im Bett ist viel entspannter als am Schreibtisch? Leider ist es nicht wirklich effektiv. Ein fester Arbeitsplatz ist nachweislich die beste Voraussetzung für erfolgreiches Lernen. So kannst du dich am besten konzentrieren. Lege dir alle wichtigen Utensilien wie Papier, Stifte, Taschenrechner und Bücher bereit. Dazu noch eine gute Schreibtischlampe – so wird Lernen zum Erfolg.
Schule, Unterricht, Nachhilfe
Motivation leicht gemacht
Begeisterung fürs Lernen – so etwas kommt in der Realität viel zu selten vor. Wenn dir ein Thema Spaß macht, kannst du es dir viel besser merken, denn Spaß ist die beste Motivation. Doch wie motiviert man sich, wenn einen der Lernstoff gar nicht interessiert? Setze dir ein Ziel und lege eine Belohnung fest. Hinterher wirst du richtig stolz sein. Das motiviert. Versprochen.
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Ordnung ist das halbe Leben
Das Pausenbrot von letzter Woche, die Banane von Dienstag und die Einladung zum Elternabend, der schon lange vorbei ist – wenn es auch in deiner Schultasche zugeht wie auf dem Rummel, ist es höchste Zeit, Ordnung zu schaffen. Denn wenn alles an seinem Platz ist, sparst du dir viel Zeit beim Suchen. Und in einer aufgeräumten Umgebung kann dich nichts vom Wesentlichen ablenken.
Schule, Unterricht, Nachhilfe
Zeitdiebe
Mal eben chatten, kurz mit der Freundin gequatscht und noch schnell mit Mutti zum Einkaufen – schon ist der Tag fast vorbei. Wo ist nur die Zeit geblieben? Zum Lernen ist es nun zu spät. Wenn auch du regelmäßig von gemeinen Zeitdieben heimgesucht wirst, ist es höchste Zeit, deinen Tag besser zu strukturieren. Wenn du dich an feste Lernzeiten hältst, bleibt auch noch genügend Zeit für Freunde und Hobbys.
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Besser lernen mit Musik
Es ist erwiesen, dass man sich viel besser konzentrieren kann, wenn man ein Musikinstrument spielt. Ob Klavier, Flöte oder Geige – wer selbst ein Instrument spielt, ist besser in der Schule. Mit viel Spaß etwas Gutes fürs Lernverhalten tun – ganz einfach. Wenn du an Weihnachten also den Großeltern ein Lied vorspielen sollst, nimm’s gelassen: Schließlich ist es gut für deine Noten.
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Perfekt präsentieren
Zum ersten Mal ein Referat halten und ganz allein vor der Klasse stehen – gar nicht so einfach. Die beste Vorbereitung: Übe dein Referat zu Hause vor dem Spiegel. Eine gute Methode, mit der du dein Auftreten prüfen kannst. Dabei solltest du auch die Zeit im Auge behalten. Noch besser: Trage das Referat deiner Familie oder Freunden vor. So bist du bestens gewappnet für den „Ernstfall“.
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Interessen fördern
Themen, die dich interessieren, sind besonders einfach zu lernen. Manchmal wird der Stoff in der Schule jedoch nur kurz durchgenommen. Doch es gibt garantiert noch viele weitere Informationen. Schau doch einfach mal in der Stadtbücherei oder im Internet nach. Diskutiere mit deiner Familie und deinen Freunden über das, was dich interessiert. So wirst du bald zu einem richtigen Experten.
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Bitte nicht stören!
Das Radio läuft, die Schwester streitet sich mit der Mutter, und das Telefon klingelt auch ständig. Wenn du merkst, dass du dich nicht mehr aufs Lernen konzentrieren kannst, ist es höchste Zeit zu reagieren: Ziehe dich an einen ruhigeren Ort zurück, schalte Musik und Handy aus und bitte deine Familie, Rücksicht zu nehmen. So kannst du dich viel besser konzentrieren.
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Mündliche Mitarbeit
Eine schlechte Note in der schriftlichen Arbeit ist kein Beinbruch – schließlich gibt es ja auch noch die mündliche Mitarbeit. Frag deinen Lehrer, ob du ein Referat halten darfst oder eine Zusatzaufgabe lösen kannst. So kannst du rechtzeitig deine Zeugnisnote aufbessern, auch wenn die Note in der letzten Arbeit einmal nicht so gut war.
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Cool in der Prüfung
Blackout in der Prüfung – in Stresssituationen kann man leicht die Nerven verlieren. Umso wichtiger ist es, den Lernstoff so sicher zu beherrschen, dass man ihn auch in ungewohnten Situationen wieder abrufen kann. Auch wenn es dir komisch vorkommt: ruhig einmal zu Hause vorm Spiegel üben oder die Prüfung mit deinen Eltern simulieren. Das nimmt der Situation ihren Schrecken.
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In einem gesunden Körper …
Kein Mensch kann sich den ganzen Tag lang konzentrieren, wenn er nur am Schreibtisch sitzt. Sport ist die beste Ergänzung zum Lernen, denn er sorgt für Bewegung und schafft Erfolgserlebnisse. Tatsächlich bist du viel aufnahmefähiger, wenn du beim Lernen für Ausgleich durch Bewegung sorgst. Denn nur wer ausgeglichen ist, kann sich motiviert der nächsten Lernportion stellen.
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Treibstoff fürs Gehirn
Wusstest du, dass deine Ernährung Einfluss auf dein Lernverhalten nehmen kann? Wenn du zum Beispiel jeden Morgen frühstückst, kannst du dich viel besser konzentrieren. Denn dein Gehirn braucht die Energie aus dem Essen, um sich konzentrieren zu können. Bananen, Äpfel und Vollkornbrot statt Gummibärchen oder Schokoriegel: So klappt’s mit der Konzentration ganz bestimmt.
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