Donauwörth: Kneipp-Verein Donauwörth e.V., Jennisgasse 6 | Aktiv, gesund und fit mit dem Kneippverein Donauwörth (mz) Zwanzig Seiten umfaßt das Heft, in dem der Kneippverein Donauwörth sein Programm für das erste Halbjahr 2011 vorstellt. Das Heft liegt bei der Tourist-Information der Stadt Donauwörth aus, oder ist beim KneippVerein Donauwörth erhältlich.
Neben heimatkundlichen Wanderungen und Radltouren werden interessante Tagesausflüge sowie eine Reise nach Wien/Preßburg/Wachau...
Natur, Gesundheit, Unterhaltung, Reisen, Bewegung, Heilkräuter, Vorsorge, Präventation, Lebensryhytmus
Einmal die Woche am Sonntag gehen die Behinderten der Stiftung St. Johannes (Schweinspoint und Donauwörth) in Rain am Lech für 45 Minuten zum Aqua-Jogging. Es sind immer 15 bis 20 Damen und Herren, die von zwei Betreuern begleitet werden. Für Schweinspoint war der Betreuer Marius Chwalka und für Donauwörth Betreuerin Sonja Schmid dabei. Die Leiterin des Aqua-Jogging Andrea Alt gab mir die Erlaubnis zu fotografieren und...
Sport, Ali, Wasser, Gesundheit, Schwimmen, Bewegung, Wassersport, Behinderte, gesund, Schweinspoint, Aqua-Jogging
Ich kam von Nördlingen, wo ich schon zwei Stunden Training abgehalten hatte, nach Rain und musste auch hier zwei Stunden Training geben. Hier habe ich aber Stellvertreter, die mich entlasten und das Training übernehmen können, so daß ich mich heute Abend um die Damen der Aqua-Jogging Gruppe kümmern konnte. Ich fragte Andrea Alt, die ich schon länger kenne, ob ich ihre Damen beim Aqua-Jogging fotografieren und veröffentlichen...
Sport, Freizeit, Ali, Wasser, Gesundheit, Schwimmen, Fitness, Bewegung, myheimat-Magazin, Aqua-Jogging
Wichtigstes Prinzip bei der Anwendung des kalten Wassers ist ein vorher aktiv erwärmter Körper. Armbad oder Fußbad niemals mit kalten Händen und Füßen beginnen. Wenn Sie also noch nicht warm sind holen Sie dies jetzt durch flotte Bewegung, wie Gymnastik oder laufen nach. Beim Wassertreten Füße mit jedem Schritt aus dem Wasser heben (Storchengang). Nach einer Weile Wasser abstreifen und auf der Tretwiese wieder...
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