Senioren-Aktiv-Wochen in Bad Endbach

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Wanderung zum Dreiländereck

Senioren-Aktiv-Wochen in Bad Endbach

Geistig jung bleiben, körperlich fit, sozial, dynamisch, kompetent und aktiv bis ins hohe Alter – diesen Wunsch hat sicherlich jeder von uns.
Doch dafür müssen wir auch selber etwas tun. Wir wissen z. B.

- dass durch körperliches Training die Gedächtnisleistung verbessert werden kann
- körperliche, geistige und soziale Aktivitäten auch im Alter fortgesetzt werden sollten
- die freie Zeit im Alter genutzt werden sollte, um Neues zu lernen
- dass wir uns bei aktiver Lebensführung und positiver Lebenseinstellung gesünder fühlen
- dass auch im Alter Kontakte geknüpft bzw. erhalten werden sollten
- dass wir durch Bewegung dazu beitragen, dass unser Stütz- und Bewegungs-system elastisch und kräftig bleibt

Aus diesem Grunde wurden vor fünf Jahren in Bad Endbach auf Initiative von Frau Gisela Pitzer die Senioren-Aktiv-Wochen gegründet.

In diesen zwei Wochen werden Aktivitäten aus allen Bereichen angeboten und was uns die wachsende Teilnehmerzahl zeigt, auch gerne angenommen und genutzt werden.

Der Eröffnungstag in diesem Jahr fand am Samstag, den 18.04.09 in der Hessischen Berglandklinik statt. Chefarzt J. Gehrke hielt um 11 Uhr zur Eröffnung einen Vortrag zum Thema „Aktiv dem Sturz davon laufen“ im Cafe Dennoch. Anschließend gab es zu einem kleinen Unkostenbeitrag ein Mittagessen mit leichten Gerichten. Ab etwa 13.30 Uhr fand ein Spaziergang zu den neu eröffneten Bad Endbacher Klimawegen mit Chefarzt Dr. H. Lingad und Tourismus & Marketing-Leiterin Sandra Schneider statt. Anschließend gab es im Cafe Dennoch als Begrüßung eine alkoholfreie Bowle, wo man sich noch zu einem geselligen Beisammensein traf.

In diesem Jahr werden folgende Präventions-Schnupperkurse angeboten: diverse Wanderungen, Gymnastik verschiedener Art, Nordic Walking, Finger Yoga, Aquafitness, Bewegung nach Musik, eine Tagesfahrradtour nach Dillenburg mit Besichtigung des Hessischen Landesgestüts, Kegeln, Boule, Spielenachmittag. Weiter gab es einen Workshop „Gesund durch Frühjahr und Sommer mit heimischen Kräutern“ und „Jungbrunnen Entsäuerung“; Vorträge zur Wirbelsäule, Sturzprävention und Hüftgelenke; einen Anfängerkurs mit Einweisung in das Internet; Aquarell-Malen; Fotokurs zur Bildgestaltung und Bildbearbeitung; Grußkarten basteln im 3D-Format; „mediterran genießen auf gut Deutsch“; Sticken und Stricken, Kerzen basteln.
Sämtliche Kurse sind bis auf etwaige Materialien kostenlos und werden ehrenamtlich geleitet.
Zu erwähnen ist noch, dass sich aus den angebotenen Aktivitäten bereits feste Gruppen für Kegeln, Nordic Walking, Spielenachmittage und Aquarellmalen gebildet haben. Wünsche für weitere Kurse wurden geäußert.

Der Abschlusstag ist am 02.05.09 im Rheumazentrum Mittelhessen und steht unter dem Motto „Yes, you can“. Um 11 Uhr startet das Programm in dem Rheumazentrum Mittelhessen mit einem Vortrag zum Thema „Motivation – Bewegtes Leben“. Anschl. wird der 30-minütige Bad Endbach-Film aus den 50er Jahren vorgeführt. Danach werden wir einen Spaziergang zum Kur- und Bürgerhaus Bad Endbach unternehmen, wo wir die Möglichkeit zu einem kleinen Imbiss haben. Ab 14 Uhr gibt es dort einen gemeinsamen Foto-Rückblick auf die vergangenen Aktiv-Wochen im Raum „Salzböde“.



Also – wie man aus dem Genannten ersehen kann, ist für Jedermann etwas dabei. Und es wäre schön, wenn im nächsten Jahr noch mehr aktive Seniorinnen und Senioren an den Aktiv-Wochen teilnehmen würden.

Anmeldungen für die nächsten Senioren-Aktiv-Wochen im Jahre 2010 sind wie immer Anfang 2010 über die Tourismus & Marketing-Abteilung Bad Endbach vorzunehmen.
Informationen finden Sie unter www.bad-endbach.de