Ohne Diät den Winterspeck loswerden für den Sommer
Jeder will sie und kaum jemand hat sie-die Bikinifigur für den Sommerurlaub. Vor allem nach Weihnachten, Ostern und den ganzen süßen Schoko-Sachen sind besonders alle Frauen darum bemüht eine Idealfigur für den Sommerurlaub zu bekommen. Diäten werden ausprobiert, Kalorien gezählt, Fitnessstudioverträge abgeschlossen. Wie man ganz einfach und effektiv zugleich den Winterspeck los wird, zeigen diese Tipps: • Beim Telefonieren nicht sitzen bleiben, sondern umhergehen • Den Einkauf zu Fuß oder mit dem Fahrrad erledigen und das Auto stehen lassen • Hausarbeiten nutzen um den Körper zu trainieren: Bewegungen beim Staubsaugen, Bügeln oder Bad putzen bewusst ausnutzen • Grundsätzlich die Treppe benutzen • Beim Kochen statt Butter Olivenöl verwenden • Keine panierten/frittierten bzw. konservierten Lebensmittel zu sich nehmen • Nach 17 Uhr nur noch Flüssiges zu sich nehmen • Täglich 2-3 Liter trinken am besten Wasser oder ungesüßte Tees • So wenig wie möglich Zucker zu sich nehmen • Frisches Obst (z.B .Erdbeeren) hilft gegen Heißhungerattacken • Mindestens 8 Stunden Schlaf
Der Erfinder der US-Serie Desperate Housewives, Marc Cherry, hat entschieden: Man soll gehen, wenn es am Schönsten ist. Für die verzweifelten Hausfrauen und für den Mädelsabend am Mittwoch heißt das, Abschied nehmen. Zeit für ein Goodbye von den Desperate Housewives Darstellerinnen Felicity Huffmann, Marcia Cross, Eva Longoria und Teri Hatcher hat man in Deutschland noch bis 2013, denn im August 2011 geht’s erst mit dem...
Habt ihr es schon gehört? Wenn sie es nicht schon vorher tut, wird am 21.12.2012 die Welt untergehen. Insgesamt ist man sich einig, dass am 21.12.2012 ein bestimmtes Ereignis die Welt verändern soll und ein neues Zeitalter anbrechen wird. Und wer prophezeit das Ende der Welt? Hier eine Zusammenfassung der Prophezeiungen:
Der Maya-Kalender: Wenn man den Berechnungen der Maya glaubt, dann ist der 21. Dezember 2012 der Tag,...
Kürzlich veröffentlicht wurde ein Ranking der Radiosender in Deutschland, welcher Radiosender die meisten Quoten hatte. Hier das Ergebnis der ersten Plätze:
Schleswig-Holstein - NDR 1 Welle Nord
Hamburg - Radio Hamburg
Niedersachsen - NDR 1 Niedersachsen
Bremen - Bremen Vier
NRW - radio NRW
Hessen - Hit Radio FFH
Rheinland-Pfalz - SWR3
Baden-Württemberg - SWR4 BW
Bayern - Bayern1
Saarland - Radio Salü
Berlin -...
Berlin: See | Der Sommer naht und mit ihm die Frage: Wohin bei dem schönen Wetter? Ein Badesee bietet hier die beste Möglichkeit. Egal ob in der Sonne faulenzen oder im Wasser plantschen: für jeden ist etwas geboten. Wo das nächste kühle Nass in Berlin ist, sowie eine Übersicht über die größten Seen, gibt es hier.
Großer Wannensee: Gelegen im Berliner Berzirk Steglitz-Zehlendorf lässt es sich dort wunderbar schwimmen. Am südwestlichen...
Friedberg: Tanzstudio Dance & More | SWEAT THE ALPHABET - AND DANCE THE DIGITS! So lässt sich das neue DanceFitness-Programm beschreiben. In Friedbergs innovativem Tanzstudio dance & more überzeugte ADTV-Tanzlehrer Sascha Wolf alle Teilnehmer von der fetzigen Cardio-Fitness. Sascha ist ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Zumba Fitness®Instructor, Groupfitness & Step Aerobic Trainer und natürlich BOKWA® Instructor.
Zu aktuellster Musik, die mit afrikanischen...
Der Athletik Club Olympia Schrobenhausen bietet während den Pfingstferien für Schüler und Jugendliche ein kostenloses Athletentraining an 4 Tagen an. Der AC Olympia verfügt über gut ausgestattete Trainingsräume, welche sich direkt auf dem Sportgelände der Stadt Schrobenhausen und in der Dreifachturnhalle befinden. Dies ermöglicht zudem bei entsprechender Witterung die Sportanlage im Außenbereich oder die Turnhalle für...
