Was ist QiGong?
QiGong ist seit mehr als 3.700 Jahren ein fester Bestandteil der Chinesischen Medizin, die Übungen wurden von Millionen Menschen erfolgreich angewendet. Es gibt drei Grundrichtungen: QiGong für Kampfkunstanwendungen, QiGong zur spirituellen Entwicklung und Medizinisches QiGong. Mit Hilfe der bewusst ausgeführten Bewegungsübungen können Heilungsprozesse gefördert, die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden sowie die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit verbessert werden. Gleichzeitig können Emotionen reguliert, Blockaden aufgelöst und die Psyche gestärkt werden. Qi Gong ist sehr vielseitig: Neben sanften und meditativen Übungen gibt es auch welche, mit denen z.B. die Kraft von Muskeln und Sehnen gestärkt wird. Ein weiterer wichtiger Baustein des QiGong ist das Meridian-Yoga, wodurch Energieleitbahnen (Meridiane) geöffnet sowie Muskeln, Nerven, Blut- und Lymphgefäße sanft gedehnt werden. Eine wichtige Basis für den vollen Wirkumfang.
Kontakt:
Med. Q iGong-Schule
Michaela Barth-Frey
Tel. 08271 421 79 41
Weiterveröffentlichungen:
myheimat-Ratgebermagazin | Erschienen am 09.11.2011
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