Der Weg zu körperlicher und geistiger Fitness
Aichach: Krankenhaus, Cafeteria | Der Vortrag zeigt den Weg zu körperlicher und geistiger Fitness durch die vier Grundbausteine: Richtiges Denken (geistige Einstellung, Gehirn, Gehirnforschung, Gehirnfunktion, geistige Fitness)
Zusätzliche Informationen:
Richtige Bewegung (Auswirkungen von Bewegung auf Körper und Geist, Abbau von Risikofaktoren, Leistungsfähigkeit, individuell dosiertes Trainingsprogramm) - Richtige Ernährung (Ausgleich von Fehl- und Mangelernährung, Gewichtsabnahme, Gesundheits- und Leistungskost) - Richtige Entspannung (Stressbewältigung, zu sich selber kommen, Entspannungsmethoden). Anschließend steht Ihnen der Dozent für Fragen zur Verfügung.
Dozent: Dr. med. Peter Konopka
Eintritt: 5,00 €

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